Koude Training
Voor Meer Energie en Focus
Koude training is een methode om lichaam en geest te versterken door blootstelling aan kou, vaak in combinatie met ademhalingstechnieken of focusoefeningen.
Het ijsbad of buitenwater zorgt ervoor dat je lichaam een natuurlijke reactie opbouwt tegen kou, waardoor je doorzettingsvermogen weerstand en mentale focus verbeteren.
Door regelmatig koudtraing te doen, kun je niet alleen je immuunsysteem versterken, maar ook stress verminderen en je energieniveau verhogen. Het is een krachtige ervaring die je help om grenzen te verleggen en sterker te worden zowel fysiek als mentaal.
Wil jij ook een meedoen?
Meld je dan hieronder aan voor een afspraak